Mês: Abril 2017
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Brownies de Figo
Serve: 9 porções; Tempo de Preparação: 5 minutos + 1 hora refrigeração; Dificuldade: Fácil; Custo: ~8,50€; Informação Nutricional (por porção): 280 Kcal, 6 g proteína, 30 g hidratos de carbono, 15 g lípidos, 7 g fibra
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Cheesecake Vegan de Frutos Vermelhos (com base de Bolo de Chocolate)
1. Numa tigela grande colocar o óleo de côco derretido, o açúcar, a água e as sementes de baunilha. Mexer bem. 2. Numa outra tijela misturar as farinhas, o cacau e o bicarbonato. Adicionar esta mistura à mistura anterior, aos poucos mexendo sempre. 3. Pré-aquecer o forno a 180 ºC. 4. Untar uma forma redonda…
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Beber muita água? Cuidado com o excesso de hidratação!
Os primeiros casos de mortes associadas ao excesso de hidratação ocorreram nos anos 80, em competições de longa duração como o triatlo ou ultramaratona. Os efeitos sentidos são um aumento da pressão intracraniana, dores de cabeça, confusão mental, náuseas e vómitos, e nos casos mais graves pode causar convulsões, coma e mesmo a morte.
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Receita: Waffle de Banana e Chocolate no Forno
A base desta receita é o nosso preparado para panquecas biológico – EU PANCAKES. Ingredientes: 2 ovos 50g de preparado para panquecas de chocolate da EU Nutrition (EU Pancakes) 1 banana 1 pitada de fermento Preparação: Triturar todos os ingredientes e colocá-los numa forma de silicone para waffles (podem usar uma forma para bolos ou…
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Receita: Panqueca Gigante de Forno
E que tal uma super panqueca para um super lanche? É mesmo muito simples de preparar com nossas as aveias de sabores! Ingredientes: 200ml de claras 40g de aveia com sabores EU Nutrition (sabor à tua escolha) Preparação: 1. Bater as claras em castelo 2. Adicionar a aveia com sabor e envolver suavemente 3. Colocar…