{"id":12424,"date":"2016-06-23T18:17:09","date_gmt":"2016-06-23T17:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/eunutrition.com\/?p=12424"},"modified":"2016-06-23T18:17:09","modified_gmt":"2016-06-23T17:17:09","slug":"queimar-mais-calorias-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eunutrition.com\/blog\/queimar-mais-calorias-verao\/","title":{"rendered":"SABE COMO QUEIMAR MAIS CALORIAS ESTE VER\u00c3O!"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text]Neste artigo indicamos-te <strong>5 actividades<\/strong> que podes fazer este ver\u00e3o para queimar mais calorias. L\u00ea at\u00e9 ao fim, porque o melhor vem sempre no final\u2026[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;30px&#8221;][vc_column_text]<strong>1.<\/strong> Come\u00e7amos por sugerir umas boas <strong>caminhadas na praia<\/strong>. Andar muito \u00e9 sempre uma actividade saud\u00e1vel, mas caminhar na praia traz ainda mais benef\u00edcios: andar na areia recruta mais grupos musculares, logo vais queimar mais calorias. E ainda faz bem \u00e0 mente, promove o bem-estar e a sensa\u00e7\u00e3o de felicidade![\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;12425&#8243; img_size=&#8221;600&#215;400&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][vc_separator align=&#8221;align_left&#8221;][vc_column_text]<strong>2.<\/strong> <strong>Nadar no mar<\/strong> \u00e9 outra actividade que te vai fazer queimar mais umas boas calorias. A nata\u00e7\u00e3o por si s\u00f3 \u00e9 um dos desportos mais completos, mas nadar no mar \u00e9 um desafio maior por se tratar de \u00e1guas agitadas. Necessitas de mais esfor\u00e7o para te manteres \u00e0 tona da \u00e1gua, mas nem vais notar o esfor\u00e7o porque est\u00e1s a divertir-te e a tirar prazer disso. Por isso tocar a levantar da toalha e a nadar mais![\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;12433&#8243; img_size=&#8221;600&#215;400&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][vc_separator align=&#8221;align_left&#8221;][vc_column_text]<strong>3.<\/strong> Outra actividade que te sugerimos \u00e9 <strong>jogar raquetes de praia<\/strong>. \u00c9 outra actividade prazerosa e divertida e mais uma vez nem vais notar que est\u00e1s a exercitar o corpo e a queimar calorias.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;12437&#8243; img_size=&#8221;600&#215;400&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][vc_separator align=&#8221;align_left&#8221;][vc_column_text]<strong>4. Divers\u00e3o noturna com muita dan\u00e7a<\/strong>. Se passares a noite a dan\u00e7ar podes queimar at\u00e9 400Kcal, e al\u00e9m disso socializas e aumentas a tua auto-estima! Por isso sai \u00e0 noite e mexe-te![\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;12429&#8243; img_size=&#8221;600&#215;400&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][vc_separator align=&#8221;align_left&#8221;][vc_column_text]<strong>5<\/strong>. <strong>Sexo\u2026 muito sexo!<\/strong> Todos sabemos os benef\u00edcios f\u00edsicos e mentais do sexo para a sa\u00fade: melhora a pele, melhora o sono, diminui o stress, faz bem ao cora\u00e7\u00e3o, aumenta a imunidade e o humor, tonifica os m\u00fasculos, e claro\u2026 queima muitas calorias! Tantas boas raz\u00f5es para o praticares!<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;12441&#8243; img_size=&#8221;600&#215;400&#8243;][vc_separator align=&#8221;align_left&#8221;][vc_column_text]Se cumprires este plano <strong>podes queimar at\u00e9 1Kg de gordura por semana<\/strong>, sem esfor\u00e7o, e tirando o m\u00e1ximo de prazer da vida!<\/p>\n<p>\u00c9 importante lembrar que todas estas actividades devem ser acompanhadas de bastante \u00e1gua para n\u00e3o desidratares.\u00a0<strong>QUEM DISSE QUE FICAR FIT CUSTA?<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neste artigo indicamos-te 5 actividades que podes fazer este ver\u00e3o para queimar mais calorias. 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