{"id":17831,"date":"2021-05-21T13:09:29","date_gmt":"2021-05-21T12:09:29","guid":{"rendered":"https:\/\/eunutrition.com\/?p=17831"},"modified":"2021-05-21T13:09:29","modified_gmt":"2021-05-21T12:09:29","slug":"l-carnitina-no-processo-de-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eunutrition.com\/blog\/l-carnitina-no-processo-de-emagrecimento\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia da L-Carnitina no processo de emagrecimento"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Perder Peso e Definir com a ajuda da L-Carnitina<\/strong><\/p>\n<p>O ver\u00e3o est\u00e1 a\u00ed n\u00e3o tarda\u2026 bem, pelo menos tem estado c\u00e9u azul, e o calor tamb\u00e9m j\u00e1 vai dando sinais de vida!<\/p>\n<p>A verdade \u00e9 que a prepara\u00e7\u00e3o para estar em forma no ver\u00e3o tem que come\u00e7ar cedo, pois quanto mais gradual for essa prepara\u00e7\u00e3o, mais consistentes e duradouros s\u00e3o os resultados.<\/p>\n<p>Na verdade, o conselho que te damos \u00e9 n\u00e3o entrares em dietas loucas, mas teres a preocupa\u00e7\u00e3o de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e regrada.<\/p>\n<p>No fundo o que importa \u00e9 a qualidade dos alimentos que ingeres, e neste caso aconselhamos-te a optar por produtos <a href=\"\/?product_cat=biologicos\">Biol\u00f3gicos<\/a>. N\u00e3o v\u00e3o fazer uma diferen\u00e7a est\u00e9tica imediata, mas v\u00e3o fazer uma grande diferen\u00e7a em termos de sa\u00fade a longo prazo. N\u00e3o adianta estares com um bom aspecto f\u00edsico por fora, se n\u00e3o estiveres saud\u00e1vel por dentro!<\/p>\n<p>Al\u00e9m da qualidade dos alimentos, importam tamb\u00e9m as Kcal e os macronutrientes: Hidratos, Gorduras e Prote\u00ednas. Se queres perder peso (Gordura), a matem\u00e1tica \u00e9 o caminho mais l\u00f3gico.<\/p>\n<p>Se ingerires menos Kcal do que as que gastas diariamente em todas as tuas atividades, vais perder peso (gordura)! \u00c9 uma conta f\u00e1cil!<\/p>\n<p>O mais complicado \u00e9 encontrares o n\u00famero certo de Kcal, e aproximares o teu consumo di\u00e1rio desse n\u00famero. <a href=\"\/?page_id=8947\">V\u00ea aqui mais pormenorizadamente a quest\u00e3o das Kcal.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>A import\u00e2ncia da L-Carnitina no processo de emagrecimento<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Depois entra a <span style=\"color: #d1005d;\"><a style=\"color: #d1005d;\" href=\"\/?p=7484\"><strong>L-Carnitina<\/strong><\/a><\/span>, um aliado de peso na hora de queimar gordura. Mas o que \u00e9 exactamente a <span style=\"color: #d1005d;\"><a style=\"color: #d1005d;\" href=\"\/?p=7484\">L-Carnitina<\/a><\/span>?<\/p>\n<p>A L-Carnitina \u00e9 o amino\u00e1cido respons\u00e1vel pelo transporte da gordura acumulada, para ser utilizada como fonte de energia e dessa forma queimada.<\/p>\n<p>Ela participa no transporte dos \u00e1cidos gordos para as mitoc\u00f4ndrias, onde \u00e9 metabolizada e transformada em energia. De forma resumida, a L-Carnitina faz com que a gordura seja utilizada para produzir energia para o teu organismo. \u00c9 por isso que o seu consumo aumenta o processo de queima de gordura!<\/p>\n<p>Outra vantagem associada a este processo, \u00e9 o aumento de resist\u00eancia. Uma vez que a L-Carnitina utiliza a gordura como fonte de energia, ela evita que se esgotem as reservas de glicog\u00e9nio no m\u00fasculo, fazendo com que tenhas mais resist\u00eancia nos treinos!<\/p>\n<p>A <span style=\"color: #d1005d;\"><a style=\"color: #d1005d;\" href=\"\/?p=7484\">L-Carnitina<\/a><\/span> \u00e9 produzida de forma natural pelo organismo, e tamb\u00e9m est\u00e1 presente em alguns alimentos. Mas \u00e9 atrav\u00e9s da suplementa\u00e7\u00e3o que consegues obter as doses di\u00e1rias ideais para o efeito desejado.<\/p>\n<p>Se ainda n\u00e3o conhecias os benef\u00edcios da <span style=\"color: #d1005d;\"><a style=\"color: #d1005d;\" href=\"\/?p=7484\">L-Carnitina<\/a><\/span>, agora j\u00e1 n\u00e3o tens desculpa para n\u00e3o a tomares. \u00c9 um suplemento obrigat\u00f3rio se queres acelerar a queima de gordura e perda de peso!<\/p>\n<p>V\u00ea aqui a nossa L-Carnitina com a melhor f\u00f3rmula do mercado: <span style=\"color: #d1005d;\"><a style=\"color: #d1005d;\" href=\"\/?p=7484\">L-Carni Mix 4000 Zero 500 ml<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mas o que \u00e9 exactamente a L-Carnitina?<br \/>\nA L-carnitina \u00e9 o amino\u00e1cido respons\u00e1vel pelo transporte da gordura acumulada, para ser utilizada como fonte de energia e dessa forma queimada. Ela participa no transporte dos \u00e1cidos gordos para as mitoc\u00f4ndrias, onde \u00e9 metabolizada e transformada em energia. De forma resumida, a L-Carnitina faz com que a gordura seja utilizada para produzir energia para o teu organismo. \u00c9 por isso que o seu consumo aumenta o processo de queima de gordura.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":17832,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A L-Carnitina no Processo de Emagrecimento | EU Nutrition BLOG<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A L-carnitina \u00e9 o amino\u00e1cido respons\u00e1vel pelo transporte da gordura acumulada, para ser utilizada como fonte de energia e dessa forma queimada. \u00c9 por isso..\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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