Receitas

Serve: 9 porções; Tempo de Preparação: 5 minutos + 1 hora refrigeração; Dificuldade: Fácil; Custo: ~8,50€; Informação Nutricional (por porção): 280 Kcal, 6 g proteína, 30 g hidratos de carbono, [...]

1. Numa tigela grande colocar o óleo de côco derretido, o açúcar, a água e as sementes de baunilha. Mexer bem. 2. Numa outra tijela misturar as farinhas, o cacau e o bicarbonato. Adicionar esta [...]

A base desta receita é o nosso preparado para panquecas biológico - EU PANCAKES. Ingredientes: 2 ovos 50g de preparado para panquecas de chocolate da EU Nutrition (EU Pancakes) 1 banana 1 [...]

E que tal uma super panqueca para um super lanche? É mesmo muito simples de preparar com nossas as aveias de sabores! Ingredientes: 200ml de claras 40g de aveia com sabores EU Nutrition (sabor [...]

Crocante, deliciosa e saudável. Perfeita para o teu pequeno almoço! Coloca a aveia integral num tacho. Adiciona o coco e mexe. Mistura o óleo de coco com a água e o mel. Mexe. Adiciona à aveia e [...]

Para fazeres estas Bolachas de Gengibre e Baobab, vais precisar de 180g de Farinha de Espelta (ou outras), 2 colheres de sopa de Baobab, Gengibre em pó, 1 colher de chá de Canela, Bicarbonato de [...]

Colocar 250ml de água a aquecer num tacho pequeno. Assim que esta ferva, adicionar o arroz basmati e tampar. Deixar cozinhar até que o arroz absorva toda a água e fique cozido (demorará [...]

Num processador de alimentos ou numa taça, misturar a farinha de aveia, o puré de maçã, a manteiga de amendoim e a canela. Envolver muito bem os ingredientes. À parte, bater as claras em castelo [...]

Apresentamos-te de seguida 4 receitas de batidos saudáveis e nutritivos que te vão dar um boost de energia e sabor! Os batidos são sempre uma excelente opção para quem quer perder pouco tempo a [...]

De véspera, colocar num frasco grande todos os ingredientes. Agitar muito bem para envolver os ingredientes e reservar no frigorífico. De manhã, voltar a agitar o frasco, colocar o preparado [...]