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O QUE É A BETA-ALANINA?
Beta-alanina é um aminoácido não essencial que é produzido no nosso organismo ou também pode ser ingerido através na carne, peixe e outros alimentos. Beta-alanina é um precursor da carnosina.
Quando treinamos, especialmente exercícios anaeróbicos de alta intensidade e curta duração, tais como a musculação ou a corrida em velocidade, os nossos músculos produzem várias substâncias (tais como o acido láctico), tornando o ambiente muscular ácido, e levando assim à fadiga muscular.
Ao suplementarmos com Beta-Alanina, vamos potenciar a produção de carnosina, que por sua vez vai controlar o PH do músculo, fazendo com que este tenha mais resistência e trabalhe durante mais tempo. Ou seja, consegue mais tempo de exercício e mais repetições.
QUEM DEVE UTILIZAR?
Todos os desportistas que façam exercícios anaeróbicos explosivos, tais como a musculação e a corrida intensa, e que queiram aumentar a sua resistência, performance e recuperação.
UTILIZAÇÃO RECOMENDADA
Duas cápsulas a meio da manhã e duas antes do treino.
INGREDIENTES
Beta-alanina e antiaglomerante (E-470b e E-504).
Rui Freire –
Suplemento essencial. Bom preço