O QUE É 100% CREATINE MONOHYDRATE ÉVOLUTION?
Com 100% CREATINE MONOHYDRATE ÉVOLUTION podes contar com um aumento de força e massa muscular, mais explosão, resistência e melhor recuperação. Vais Evoluir com 100% CREATINE MONOHYDRATE ÉVOLUTION?
A creatina é um aminoácido não essencial que é sintetizado no nosso organismo a partir da arginina, glicina e metionina. Para conseguires obter 5g de creatina apenas através dos alimentos, seria necessário ingerires mais de 1kg de carne por dia, sendo por isso fundamental recorrer à suplementação. Mais de 90% da creatina encontra-se no músculo. A creatina faz aumentar a vida do ATP, fornecendo mais moléculas de fosfato para que este possa novamente ser utilizado como energia. A creatina retarda a formação do ácido láctico, tornando assim possível o músculo desenvolver mais força e contracção, ajudando assim também na recuperação.
Está cientificamente comprovado que pelo menos 3g diárias de creatina, aumentam o desempenho em exercícios de força explosiva sucessivos e de curta duração, exercícios de alta intensidade como a musculação e cardio intervalado*.
*Estas declarações foram certificadas e cientificamente comprovado pela Autoridade de Segurança Alimentar Europeia (EFSA) e pela Comissão Europeia (CE).
Quem deve utilizar 100% Creatine Monohydrate Évolution?
Pode ser tomado por desportistas de qualquer modalidade para aumentar a sua Força Explosiva, Massa Muscular e Recuperação.
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Utilização Recomendada
Como usar: Tomar uma dose (5g) até duas vezes por dia, antes e/ou depois do treino, de preferência com uma bebida que contenha hidratos de carbono rápidos.
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Sandro –
é uma boa creatina que me tem ajudado a ter uma maior concentração de agua e minerais nos meus tecidos musculares o que me esta a proporcionar mais ganhos de massa e recuperação mais rápida! recomendo !
Tiago –
Gosto desta creatina cumpre com o que diz e o seu preço é acessivel