QUÉ ES LA CREATINE MONOHYDRATE?
Con 100% CREATINE MONOHYDRATE ÉVOLUTION obtendrás un aumento de fuerza y masa muscular, más explosión, resistencia y mejor recuperación. Vas a progresar con 100% CREATINE MONOHYDRATE ÉVOLUTION?
La creatina es un aminoácido no esencial que es sintetizado en nuestro organismo a través de la arginina, glicina y metionina. Para conseguir obtener 5g de creatina apenas a través de los alimentos, sería necesario ingerir más de 1kg de carne por día, siendo por eso fundamental recurrir a la suplementación. Más del 90% de la creatina se encuentra en el músculo. la creatina hace aumentar la vida del ATP, proporcionando más moléculas de fosfato para que este pueda de nuevo ser utilizado como energía. La creatina retarda la formación del ácido láctico, volviendo así posible que el músculo desenvuelva más fuerza y contracción, ayudando de ese modo también en la recuperación.
Está científicamente comprobado que por lo menos 3g diarias de creatina, aumentan el desempeño en ejercicios de fuerza explosiva sucesivos y de corta duración, ejercicios de alta intensidad como la musculación y cardio en intervalos.
QUIÉN DEBE UTILIZAR LA CREATINE MONOHYDRATE?
Puede ser tomado por deportistas de cualquier modalidad para aumentar su Fuerza Explosiva, Masa Muscular y Recuperación.
