Receita: Batidos Saudáveis

BATIDOS SAUDÁVEIS E NUTRITIVOS

Apresentamos-te de seguida 4 receitas de batidos saudáveis e nutritivos que te vão dar um boost de energia e sabor!

Os batidos são sempre uma excelente opção para quem quer perder pouco tempo a preparar algo nutritivo, e ao mesmo tempo delicioso.

 

Batido#1 | ANANÁS, COCO E HORTELÃ

Para os adeptos de sabores exóticos e refrescantes!

Ingredientes:

200ml de bebida de coco
3 ou 4 rodelas de ananás
1 scoop de 100% Whey Premium Évolution Piña Colada
1 colher de sopa de coco ralado
1 colher de sobremesa de Baobab
Hortelã

Juntar todos os ingredientes no liquidificador, reservando algum ananás e hortelã para decorar. Triturar até obter textura homogénea. Adicionar gelo picado e voltar a triturar.

Servir bem fresco!

Batido Ananás Coco Hortelã

 

Batido#2 | BATIDO DE FRUTOS VERMELHOS

Para os mais apressados, um batido super rápido de fazer!

Ingredientes:

200ml de leite magro, bebida de soja ou outra bebida vegetal
1 scoop de farinha de aveia sabor morango
1 scoop de 100% Whey Premium Évolution sabor morango
100g de frutos vermelhos congelados
1 colher de sobremesa de Baobab

Juntar todos os ingredientes no liquidificador e triturar.

Está pronto a servir!

batido-frutos-verrmelhos

 

Batido#3 | BATIDO DE BANANA E KIWI

Ingredientes

200ml de leite magro, bebida de soja ou outra bebida vegetal
1 scoop de Whey Premium Évolution bolacha maria
1 banana
1 kiwi
1 colher de sobremesa de Baobab
1 colher de sobremesa de Camu Camu

Triturar tudo, reservando algum kiwi para a decoração.

Batido Banana e Kiwi

 

Batido#4 | BATIDO DE CHOCOLATE E BANANA

Para os mais gulosos, um batido com textura aveludada!

Ingredientes:

200ml de leite magro ou bebida de soja ou outra bebida vegetal
1 banana
1 scoop de Whey Premium Évolution chocolate avelãs
1 colher de sobremesa de Baobab
1 colher de sobremesa de Camu Camu

Juntar todos os ingredientes no liquidificador e triturar até obter uma textura homogénea e aveludada.

Batido chocolate e banana

 

Esperamos que gostes destas receitas de batidos, são práticos de fazer e fazem maravilhas pela tua saúde e bem-estar!

Be Healthy Be EU!

Receita por: My Crazy Fit World

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