Mês: Maio 2022

  • Fit para o verão? As Melhores Dicas!

    Fit para o verão? As Melhores Dicas!

    Já estamos praticamente com o verão à porta, as dietas já deveriam ter começado, e o treino também… mas mais vale começar tarde do que nunca! Deixamos-te com mais umas dicas que podes e deves seguir para ficares fit para este verão.

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    7 receitas para um pequeno-almoço saudável: Bata pequenos-almoços aborrecidos! Sabemos bem a dificuldade que existe em fazer escolhas […]

  • Dieta Vs. Exercício – Qual emagrece mais?

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    Queres emagrecer e não sabes se deves iniciar uma dieta ou começar a fazer exercício físico? Se o teu objectivo é emagrecer, tens que te focar tanto no exercício como na alimentação. É a combinação destes dois factores que te vai trazer os resultados desejados.

  • Pedaços de Frango Crocante

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    Pedaços de Frango Crocante, a receita que vais querer provar! 1. Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e alho;2. Misture o sumo do limão […]

  • Saladas Saudáveis e mais nutritivas

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    Saladas Saudáveis e mais nutritivas: “Quem disse que comer salada era uma seca? E que ia ficar com fome? E que não podia ser considerada […]

  • Mousse de Chocolate

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    Mousse de Chocolate | “Repara: não tem ovos, não tem natas, não tem açúcares adicionados. E se pensam que não pode melhorar, estão […]