Autor: Henrique Santos
-
Cookies de Coco e Cacau
Cookies de Coco e Cacau: 1. Misturar todos os produtos secos numa tigela; 2. Adicionar todos os líquidos e misturar bem (o óleo de coco poderá ser […]
-
Panquecas de Aveia Custard
Panquecas de Aveia Custard, uma delícia a qualquer altura do dia! INGREDIENTES ⋅1 ovo + 1 clara ⋅1 colher de sopa de […]
-
Bolo Vulcão
Bolo Vulcão: Bolo delicioso, com poucos ingredientes, feito em 2 minutos apenas que vão tornar o teu dia perfeito! PREPARAÇÃO: Numa […]
-
Bolo de Chocolate e Laranja
Bolo de Chocolate e Laranja: delicioso e fácil de fazer! 1. Separar as gemas das claras e colocar ambas em recipientes grandes. 2. Derreter o […]
-
Madalenas de Beterraba
Madalenas de Beterraba: Não são excessivamente doces, se gostas de doces podes sempre adicionar qualquer um dos cremes para barrar Eu […]
-
Cheesecake “Sem Culpa”
Cheesecake “Sem Culpa”: Cheesecake é sempre uma boa opção. Especialmente numa versão sem culpa com iogurte grego. 1. Com a ajuda […]
-
Waffles de Bolacha Maria
Waffles de Bolacha Maria: 1. Numa trituradora colocar 3 ovos, 200 gr de farinha de aveia com sabor a bolacha Maria, 1 pitada de sal e 1 colher de […]
-
Queques Coração de Limão
Queques Coração de Limão: ⋅1 ovo⋅1 clara ⋅Sumo e raspa de um limão pequeno⋅1 colher de café de adoçante (nesta receita foi usado zero […]
-
Waffles de Pizza
Waffles de Pizza: ⋅1 ovo⋅ 60g de farinha de aveia com sabor a pizza da EU Nutrition ⋅75ml de leite magro ⋅10g de azeite ⋅1 colher de café mal cheia de […]
-
Cálcio e Magnésio Combinados
[…] Cálcio e Magnésio Combinados – O cálcio está envolvido em vários processos metabólicos, nomeadamente coagulação sanguínea […]
-
Como criar novos hábitos?
Como criar novos hábitos? – Provavelmente já todos nós passámos por um período da nossa vida onde a motivação parece não existir, ou quando […]
-
Cheesecake de Morango
Cheesecake de Morango: Triturar tudo com a varinha mágica. Colocar numa forma de tarte forrada com papel vegetal, com ajuda de duas […]
-
Dica da Nutricionista – Vitamina K2
[…] Dica da Nutricionista – Vitamina K2 – A vitamina K tem revelado ter um papel importante na saúde óssea, na redução da calcificação vascular e do […]
-
Donuts de Limão
Donuts de Limão – “Saudáveis e tão bons, que desaparecem em 10 minutos”. 2 ovos + 2 claras 1 csp de iogurte 2 csp de xarope de […]
-
Chá gelado – Tisanas Eu Nutrition
Chá gelado – Tisanas Eu Nutrition. Associas só o chá ao inverno? O teu chá pode ser delicioso o ano inteiro! Com a chegada do calor, sabemos […]