Brownies de Figo

Serve: 9 porções; Tempo de Preparação: 5 minutos + 1 hora refrigeração; Dificuldade: Fácil; Custo: ~8,50€; Informação Nutricional (por porção): 280 Kcal, 6 g proteína, 30 g hidratos de carbono, [...]

Receita: Granola de Coco

Crocante, deliciosa e saudável. Perfeita para o teu pequeno almoço! Coloca a aveia integral num tacho. Adiciona o coco e mexe. Mistura o óleo de coco com a água e o mel. Mexe. Adiciona à aveia e [...]

O Poder da Lucuma

A Lucuma é um fruto proveniente da América do Sul e muito conhecido como o “ouro dos Incas”, uma vez que era um componente básico da dieta desta antiga civilização. Os benefícios para a saúde são [...]

Receita: Batidos Saudáveis

Apresentamos-te de seguida 4 receitas de batidos saudáveis e nutritivos que te vão dar um boost de energia e sabor! Os batidos são sempre uma excelente opção para quem quer perder pouco tempo a [...]

Alimentos que enganam!

Neste artigo damos-te a conhecer alguns alimentos que parecem bons e saudáveis mas que na realidade são prejudiciais à saúde. Deves por isso evitá-los! Por outro lado também existem aqueles que [...]

Alho: um super alimento!

Todos sabemos que o alho tem efeitos benéficos para a nossa saúde devido ao seu elevado valor nutricional. Ele já era utilizado na idade média na composição de vários medicamentos e os seus [...]