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Waffles de Pizza
Waffles de Pizza: ⋅1 ovo⋅ 60g de farinha de aveia com sabor a pizza da EU Nutrition ⋅75ml de leite…
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Cálcio e Magnésio Combinados
[…] Cálcio e Magnésio Combinados – O cálcio está envolvido em vários processos metabólicos, nomeadamente coagulação sanguínea […]
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Como criar novos hábitos?
Como criar novos hábitos? – Provavelmente já todos nós passámos por um período da nossa vida onde a motivação parece…
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Cheesecake de Morango
Cheesecake de Morango: Triturar tudo com a varinha mágica. Colocar numa forma de tarte forrada com papel vegetal, com ajuda…
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Dica da Nutricionista – Vitamina K2
[…] Dica da Nutricionista – Vitamina K2 – A vitamina K tem revelado ter um papel importante na saúde óssea,…
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Donuts de Limão
Donuts de Limão – “Saudáveis e tão bons, que desaparecem em 10 minutos”. 2 ovos + 2 claras 1 csp…
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Chá gelado – Tisanas Eu Nutrition
Chá gelado – Tisanas Eu Nutrition. Associas só o chá ao inverno? O teu chá pode ser delicioso o ano…
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Brownie com Framboesas
“Não sei bem se estão preparados para algo tão delicioso. Nem vou descrever, pois nada que eu possa dizer sobre…
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Plano para um corpo fit no verão! Alinhas?
O relógio começou a contagem decrescente para o Verão e os dias de calor começam a dar sinais! Se este…
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Dica da Nutricionista – Vitamina D
[…] Vitamina D – Um estudo recente, efetuado em 2017, da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo, revelou que…
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TREINO UNILATERAL – Porquê fazê-lo? – A maioria das pessoas desconhece a necessidade e importância da realização de exercícios unilaterais.…
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Pãezinhos de Pizza instantâneos. Misturar bem todos os ingredientes, com exceção do queijo (farinha de trigo, farinha de aveia, quark…
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Panquecas Bounty
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A importância da L-Carnitina no processo de emagrecimento
Mas o que é exactamente a L-Carnitina? A L-carnitina é o aminoácido responsável pelo transporte da gordura acumulada, para ser…
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Shortcake com Frutos Vermelhos
Misturar os ingredientes secos primeiro e misturar bem com vara de arames. Juntar os restantes ingredientes e bater bem até…